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10個月的寶寶營養輔食:香糯蒸南瓜

時間:2019-04-26 12:26來源:http://www.baidu.com/ 作者:武漢添寶兒 點擊:
食譜原料:南瓜、大米、香菇、荷蘭豆。工藝做法:蒸。配菜專區:寶寶食譜;熱菜、素菜;小吃的做法。制作方法:1、將米淘凈瀝干水分,加熱炒鍋至微熱,放入洗好的米,用小火慢炒

食譜原料:  南瓜、大米、香菇、荷蘭豆。  工藝做法:蒸。  配菜專區:寶寶食譜;熱菜、素菜;小吃的做法。  制作方法:  1、將米淘凈瀝干水分,加熱炒鍋至微熱,放入洗好的米,用小火慢炒至微黃,關火;  2、炒好的米晾涼后,放入攪拌機中打成米粉,注意武漢助孕價格不要打成太細的粉末,只要打成微小的顆粒即可;  3、南瓜洗凈削皮,掏去瓜瓤,切成約3厘米的滾刀塊,豌豆洗凈。香菇洗凈后去蒂,切成約1厘米的小丁;  4、將南瓜塊、豌豆和香菇丁盛入大碗中,加入打好的米粉,加15ml生抽和油、5克白糖拌勻,放入蒸鍋,隔水大火蒸25分鐘至軟爛即可。  適合人群:10個月以上的寶寶  健康提示:  南瓜武漢助孕公司中含有豐富的鋅,參與人體內核酸、蛋白質的合成,是腎上腺皮質激素的固有成分,為人體生長發育的重要物質。

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