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9歲男孩馬武漢助孕拉松跑贏大人 專家:兒童避免

時間:2019-05-06 09:28來源:http://www.baidu.com/ 作者:武漢添寶兒 點擊:
成長有導師爸媽愛跑步,帶著兒子一起跑盧奕璞之所以走上跑步之路,一方面是他自己有天賦,另一方面離不開家庭環境的熏陶。盧奕璞的爸爸是一名長跑愛好者,盧奕璞很小的時候爸

成長有導師  爸媽愛跑步,帶著兒子一起跑  盧奕璞之所以走上跑步之路,一方面是他自己有天賦,另一方面離不開家庭環境的熏陶。  盧奕璞的爸爸是一名長跑愛好者,盧奕璞很小的時候爸爸就帶著他一起跑步。后來,又是爸爸帶著盧奕璞參加各種長跑比賽。在爺倆的帶動下,盧奕璞的媽媽后來也愛上了跑步,于是南京眾多長跑比賽中就出現了這樣一個家庭組合。“每次參加比賽都是爸爸跟我一起跑,媽媽總是在后面。”盧奕璞說,“這次比賽爸爸沒有參加,他腿不太舒服。”  盧奕璞媽媽表示,這次帶兒子來參加南京半程馬拉松,一是來玩,二是讓兒子開開眼界。這次比賽雖然規模不是很大,但有不少高手,他們中有十運會馬拉松冠軍張慶樂,還有全國鐵人三項冠軍胡燕和武昊田。  都說父母是孩子最好的老師,正是有了他們的引導和支持,盧奕璞的天賦才得以開發,才能在跑步中找到快樂。南京致遠外國語小學體育老師張鳴告訴記者,目前學校體育都會要求家長參與其中,“像我們寒暑假都會布置體育家庭作業,要求家長帶著學生一起完成。多年的教學實踐證明,家長和孩子一起運動,有助于增強孩子對運動的興趣,養成良好的運動習慣。”張鳴同時也表示,這樣的要求目前只能停留在理想階段,現實情況不容樂觀,“很少有家庭能夠做到這一點,一方面家長很忙,要工作,還有各種應酬;另一方面學生也很忙,要應付各種課外輔導班。”  對此,盧奕璞媽媽表示,要呵護兒子的興趣愛好,希望兒子能夠快樂成武漢助孕公司長。  運動有講究  孩子正長身體,千萬別跟大人比  近年來,全社會掀起了一股長跑熱潮,各種馬拉松層出不窮,不少孩子也參與其中,甚至有孩子很小就開始高強度訓練,挑戰身體極限。彭為表示,兒童運動要避免過早過量,千萬不要脫離兒童實際,以成人的標準來要求。  有研究表明,由于孩子正處于發育階段,大運動量會給孩子的骨骼、心臟、神經系統、內分泌系統等帶來損害,這種損害短期內不會明顯表現出來,持續兩三年后才會慢慢顯現。“長跑對關節沖擊力較大,年齡較小的孩子心肺功能弱,不太適合長距離跑步。而且,處于發育期的孩子關節軟骨尚未完全長成,長時間跑步會造成磨損。”彭為建議,兒童進行長跑最好要到8歲以后,距離也以控制在1武漢助孕000米左右為宜。  對于像盧奕璞這樣有長跑天賦的孩子,彭為建議等到上初中前后給孩子尋找教練,制定合理的訓練量和營養等后勤措施。  張鳴表示,學校現在每天都會讓學生進行跑步訓練,但距離不長,最多1000米左右,“必須在學生的承受范圍內。只有距離合適、方法得當、循序漸進,才能起到強身健體的效果。”  也正是出于保護孩子的考慮,這次的南京半程馬拉松規定,孩子只能參加5公里迷你馬拉松的比賽。

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